การปั่นจักรยานแตกต่างจากกีฬาอื่นยังไง

การปั่นจักรยานเป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่ได้รับคำแนะนำจากหมอเสมอ ให้กับผู้ป่วยหรือผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราะว่า การปั่นจักรยาน ไม่ต้องมีน้ำหนักมาลงที่ขามากนักเหมาะกับผู้ที่น้ำหนักตัวมาก และที่สำคัญเราจะเพลินกับการปั่นจักรยานได้นาน จนเราลืมเวลา จักรยานเป็นกีฬาที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้สูงอายุ การปั่นจักรยานเป็นการออกกำลังกายที่เ้น้นความทนทานหรือความอึด สิ่งที่ได้รับกลับมานั่นก็คือการเผาผลาญไขมันได้อย่างดี และการเต้นหัวใจที่แข็งแรง การปั่นจักรยานเป็นการออกกำลังกายที่หัวใจจะทำงานแบบแอโรบิค หมายถึงการทำงานที่ใช้ออกซิเจนและไขมันแปลงเป็นพลังงาน ซึ่งนั่นหมายถึงการทำงานของหัวใจไม่หนักมากนัก แต่อาศัยเวลาที่นานในการปั่น นั่นคือสาเหตุที่เหมาะกับผู้ป่วยหรือผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักนั่นเอง